「腰が痛い」「膝が痛い」とにかく体中が痛くてどうしようもない･･･。

「痛い！」が口癖のようになっているあなたに向けてこの記事を書いています。

こんにちは、整体師のニャンちゅうです=^_^=

今日は【悲報】「痛い」が口癖の人は治らない！？【結論：可動域を見よ！】という内容をお話していきます。

毎日、色々な患者さんを診させて頂いていると、治る人と治らない人の決定的な違いが見つかったのでいつまでも治らないと悩んでいる人はぜひ参考にして下さい。

早速解説していきます。

「痛い」を連発している人は永遠に治らない！？

正直な話なので、忖度(そんたく）なく言いますね！

結論から言うと毎日のように「痛い！痛い！」と連発している人ほどはっきり言って治らないと思っています。

多くの人が自分が痛いと連発していることに気が付いていないかもしれませんが、周りは仕方なく聞いてくれているだけです。

痛いと連発している人は実はこんなことを考えています。

「痛い」と連発する人の感情としては実は上記のような隠れた感情があります。

さらに言えば、普段から考え方がマイナス思考の人が多く実際には痛みを解決するための行動を全然とっていない人がほとんどです。

実際に「痛い」というのは不快なので気持ちは分かるのですがいつまでも「痛い」と言い続けていても何の解決にもならないということはあなたも薄々分かっているはずです。

だからまずはそもそもあなた自身が「痛みに対する考え方」を見直す必要があります。

ではここからは治る人が持っている「治る考え方」を公開していきます。

欠点を探すのではなく良い所を探すクセをつける

治る人は、実は欠点ばかりを探すのでなく良い所に目を向けることができています。

そもそも人は潜在的に「欠点」にばかり注目してしまうという傾向にあります。

イメージして下さい。例えば、A4の紙に綺麗な丸と欠けた丸の2つを書いたとします。

あなたならどちらが気になりますか？

おそらくですが、多くの人が「欠けている丸」の方が気になると思うのではないでしょうか？

でもそれではダメです。

「痛い」と連発している人は必ずと言って良いほど、欠点ばかりに注目してしまっているものなのです。

良い所をもっと探すようにしていきましょう。それには具体的な指標が必要だと思うので以下で何に注目すれば良いのかを解説していきます。

「可動域」にフォーカスすると自然に治る

あなたが腰が痛いとか膝が痛いという時に、注目するべき指標は痛みではなく「可動域」です。

可動域という言葉になじみがない人も多いかと思いますので、もう少し分かりやすく言えば「関節がどれだけ正常な範囲動いているか」です。

痛みがある人は、関節の動く範囲が狭くなっている状態にあります。

関節が固まっていて動かないのに無理に動かしている状態になっているので痛みが生じている訳なのです。

痛みが治る人は、必ず痛み自体に注目せずに可動域に注目できるとなぜ痛みが出ているのかに注目することができてきます。

関節の可動域に注目し関節の動きが良くなれば自然と痛みは改善してくるものなのです。

ぜひ痛みで悩んでいる人は、まずこの考え方を参考にしてみてほしいと思います。

まとめ

【まとめ】

治る人と治らない人の違いはもうこれにつきると思います。

今までの考え方を改めてあなたも今日から「痛い！」という口癖をやめましょう！

今日はここまで。ではまたニャ=^_^=

痛いけどまだ大丈夫という状態と痛くてどうしようもない状態では、少しばかり状況が違います。

ぜひ、まだそんなに痛くないという人こそぜひ参考にしてみてください。

今回は痛いけど「まだ大丈夫だろう」と思っている人へ向けてブログを書いていきます。

整体師のニャンちゅうです。

自制内の痛みと自制外の痛みの違いとは？

「自制内」と「自制外」という言葉の意味を知っていますか？

自制内とは、自分自身でコントロールができる範囲のことです。

痛みでいえば、我慢できる範囲の痛みというところです。

逆に自制外というのは、自分自身で制御ができなくなる範囲のことを指します。

痛みでいえば、我慢ができなく自分ではどうしょうもない痛みというところです。

きっとあなたが病院や治療院などどこかに治療に行くような状態というのは、「自制外」の時だと思います。

自分の力ではどうしようもなくなったときに人は初めて危機感を感じ、何か対処しなければいけないと思うのです。

病院だけでなく整体などの専門機関に行こうと考えているあなたは、もうすでに自制外の痛みになってしまっているということなのです。

自分でコントロールできているうちは「まだ大丈夫」という過信のような心理が働きます。

しかしこれが取り返しがつかなくなる大きな落とし穴です。

自制内はやがて自制外に変わる　【ちゃんと予測しよう！】

自制内の状態というのは放っておけばやがて確実に自制外に変化していきます。

自制外に移行するまでに何年もかかる人もいるかもしれませんが、すぐに変わってしまう人ももちろんいます。

自制内の段階で自分の体の異変に気が付き対処をすれば、自制外の我慢ができないほどのひどい状態にはならないはずなのに、分かっている人でも放置してしまう人が圧倒的に多いのです。

予防で歯医者に定期的に通えば虫歯にならないと分かっているけど面倒だから行かないという状態と同じだニャ！

予測できていない人が大多数であり、自制内の時点では楽観的に考えてしまっています。

本当は、自制内のうちに体の状態をケアしたかったけど、病院や整体でまともに相手にしてくれないなんてことも中にはあります。

次第に自制外になってしまうことを理解して自制内のうちに早めに気がつき対処することが悪化させないためには一番よい方法なのです。

改善してくると自制内になるけど・・・。　【油断は禁物】

たとえ痛みが自制外であっても体のケアをしっかりとしていきさえすれば、やがて自制内に戻すことができます。

人間は常に動いている生き物なので多少の痛みはあっても仕方ないと考えるのも大切です。

本当に痛みがない体を作りたい人はしっかりと専門家にお願いするのがいいニャ！

ここでも、落とし穴があります。

自制内になると多くに人はもう大丈夫だと再び感じてしまうという点です。

痛みの有無だけで判断しているうちは、このようなことを繰り返してしまう傾向にあるので注意が必要です。

まとめ

自制外の痛みの方はもちろんですが、自制内の痛みの方も早めに自分自身の体をケアすることをおススメします。

自分の腰痛やひざの痛みは自制内なのか自制外なのかを把握するだけではなく次にどう行動に移したらよいかというところまで考えられるといいですね。

自制内、自制外の腰痛・ひざ痛でお悩みであれば、ぜひ一度私にご相談ください。

ちなみに私の整体院で実際の施術を受けたいという方は⬇⬇

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後ほどご連絡いたします。

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今日はここまでです。

最後までご覧いただきありがとうございます。

ではまたニャ(^^♪