ウォーキングシューズとして「MID FOOT」という靴について実際に履いている人の感想を聞いてみたいです。

できればプロの方の意見を聞けたら参考になります。

よろしくお願いします。

今日はこんな疑問に答えていきます。

この記事は、

上記のような方に向けて書いています。

実際に「MID FOOT（ミッドフット）」を毎日履いている僕が実際に2ヵ月ほど使ってみた正直な感想を整体師としてのプロ目線を含めて解説していきたいと思います。

歩くのが苦手な方は靴選びのポイントを知るうえで注目して損はないです。

ぜひMIDFOOTが気になっている人は最後まで読んで参考にしてみてください。

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体のプロが履いてみた「MID FOOT」の正直な感想

僕がウォーキングシューズであるMIDFOOTを購入したのが2021年の9月です。

ぼくが購入したのが、LightｰBasic Walk for MENのグレイ（GRAY）というカラーです。サイズは27．5ｃｍでちょうどいいです。（ちなみに普段から他の靴でも27．5ｃｍを履いていますよ！）

ワインレッドの縁とソールの白が色合いの異なる2種類のグレーカラーを引き立たせます！

（実際にぼくが購入したMID FOOTです）

家に届いてみてまず驚いたのが歩く性能よりもそもそもの靴としてのクオリティの高さです。

手にとってみると余計に分かるのですが、まず靴の箱を開けてみた見た目の印象の良さでもうこれは「間違いない！」「買ってよかった」と直感で感じました。

手に取ればさらに伝わる質感の良さ、靴自体がとてもしっかりとしていて生地の質感、厚み、手に感じる重さ感などどれをとっても満足いくクオリティに届いてすぐに安心したのを覚えています。

最初の印象ってすげ～大事だニャ～！

ウォーキングシューズ「MID FOOT」を履いた感想

僕がMIDFOOTを履いて直後に感じた正直な感想です。

その前に色々な確度からの写真です。（日の当たる窓際でスマホで撮影しています）

【履いてみた感想】

上記が僕が初めてMIDFOOTを履いた直後の感想です。

ちなみに妻にも履いてみてもらったのですがグラグラするという印象を受けていたみたいです。

妻は普段23.0ｃｍを履いているのでサイズの合わない27.5ｃｍを履いてもらったので参考になるか分かりませんが…。

やはりMIDFOOTという靴は歩いてこそ本領を発揮するのだと思います。一番の特徴は靴の裏（アウトソール）の中央が少し高くなっている構造をしている部分です。この高くなっている部分はミッドフットグラウンドプレートという名称があるのだとか。

アウトソールが高くなっているのは土踏まずのアーチを作るという目的ではないようですね。

歩き出しの感想は、結論としてはシンプルに「無理がなく歩くのが楽」「購入して損なし」というところです。

歩き方についてはこちらも合せて読んで見て下さい。

関連記事：【発見！】歩きやすい靴なら「MID　FOOT」で間違いない！【理想的な歩き方】

最初の数分は少し違和感かなと感じていた僕ですが、もう5分と歩いているとすぐにこのMIDFOOTの意図している部分（踵接地をなくして、ふくらはぎの負担を減らす）を感じることができます。

「あぁ、やばいかも。これいい！」と結構すぐに履き慣れてしまい、そのあと試しに普通の靴に履き替えると足のつき方がこれほど違うのかと驚いたくらいです。

元理学療法士の私は通常の歩行ではヒールコンタクトといういわゆる「踵接地（かかとせっち）」を指導するのが歩き方の基本としてあります。

私の整体院でも同様の指導を行いますが、実はこの踵接地がうまくできない人が非常に多いんです。

これはふくらはぎの筋肉が固まり筋肉が短縮を起こしているせいでつま先がさがってしまい「足首の背屈」という上にあげる動きが出ずらくなっているからにほかなりません。

ふくらはぎの筋肉である腓腹筋やヒラメ筋といった筋肉に日常的に負担がかかっている証拠なのです。

要するにつま先が挙げられないと踵接地から起こる正しい踏み込みができなくなってしまうということです。

踵接地がうまくできないとスムーズな前への体重移動ができなくなることからつま先の踏み込みが甘くなり、地面を蹴ってあるくということが難しくなってしまいます。

スムーズな体重移動ができないと無理やり足を前に出して歩くという状態に自然となってしまうためその歩き方が長期に渡れば足への負担の蓄積となり膝を壊したり、足裏の痛み、腰の痛みなど様々な部分の故障・痛みにつながってしまう恐れがあるのです。

歩くことに関して言えば、もう一言で「慣れ」によってすぐにMIDFOOTの靴は体全体になじむので全く問題ないと言えると思います。特に私のような30代の成人男性だけではなく多くの年齢層の方が難なくと簡単に履きこなせるでしょう。

そうではなく高齢者などではどうでしょうか？

ちょっと考えてみると人によってはこのMIDFOOTを勧められない人もいるという判断を僕ならしそうです。

なぜなら高齢者で身体機能が低下している人の場合、靴の性能に順応できない可能性が高そうだからです。良い靴であることは間違いないのですが、適応できる能力が低下している高齢者の方には検討と選択の余地がありそうです。

「MID FOOT」は歩く以外では使い勝手はどうなのか？

普段から履く靴だと思うと気になるのは、歩く以外の姿勢や使い勝手についても知りたいですよね。

今回は、3つの動作について解説したいと思います。

歩く以外の使い勝手もすごく気になるニャ～！

今回は以下の3つの場面での使い勝手に注目してみます。

1．立位

そうですね。本音レビューなので、正直に言いますが、

シンプルに立っていることに合っているかという点に関して言えば、「△」というところでしょうか。

個人差はあるものの立っている姿勢では体重の落としどころに迷いが生じそうですし、立っている姿勢をキープしているとアウトソールの中央が思いのほか出ているのが気になってしまいそうな人もいるかと思います。

個人的にはやはりつま先よりの前重心になりやすい印象です。がこれも慣れで解決できそうです。

もしかしたら最初に感じる違和感は仕方ないかもしれないですね。

歩くことに特化している印象ですが、立っているときもヒール（踵）への負担を減らすような立ち方になりやはり履けば履くほど楽に感じてくる印象が強いです。

少し浮いている感じもあるのも事実なので慣れなかったり、高齢の方にとっては怖いと感じる人もいるかもしれないです。

2．走る

走ることに関しては歩くのと同様にMIDFOOTの意図している部分をすごく感じられるので「◎」。

MIDFOOT走法が自然と可能になり、走るのは軽快でスピードも出る走り方ができると言えそうです。踵接地がないのでふくらはぎへの負担が軽減され走っていてもふくらはぎの筋肉がすぐに疲労して張ってくるという感覚もほぼありません。

走りやすさ、スピード、負担どれをとっても申し分ないクオリティです。

私はLigth₋BasicタイプのMIDFOOTを履いていますが、走ったり、運動したりすることをメインに考えている方は、アクティブなスポーツも楽しめるシリーズとしてActive WalkのタイプのMIDFOOTを選ぶのがよいかもしれませんね。

スポーツ科学の観点で誕生。ＭＩＤＦＯＯＴシューズ

MIDFOOTとして靴も4タイプあるので自分の使い方に合わせて選ぶと良いニャ～=^_^=

3．車の運転

個人的にはMIDFOOTを履いていても「車が運転しやすいか」も見逃せないポイントです。

運転する前はちょっと不安でしたが、最も気になっていたアウトソールの中央の高さはアクセルやブレーキを踏む際に邪魔に感じることはありませんでした。

つま先で踏む動作にはむしろアシストがきくのかもしれませんね。

アクセルやブレーキを踏む動作も歩くときの踏み込みと似ているので問題がないということです。また車の運転であればおしゃれな靴での運転もおすすめです。

機能はそのままにおしゃれなE₋Leather Classic Walkというモデルが出ているのでこちらを選ぶと良いかもしれませんね。

個人的には、もう一足買って場面に場面や服装に合わせて使い分けるのもありかと思っています。

車の運転がちゃんとできるのは安心だニャ～！

「MID FOOT」をおすすめできる人は？

MIDFOOTをおすすめできる人は、どんな人ですか？

この質問には歩くという日常を楽にしたい、歩くという体験を根底から変えたいという人におすすめしたいです。

＼自分に合う靴が見つからない人はチェック！／

MIDFOOTの意図を感じることができる人は、とてもいい靴に出会ったと思えることは間違いないです。私は個人的にはプロ整体師として歩行指導している立場なので作っている人の意図がとても分かります。

意図が分かってしまう分、抵抗もほとんどないですし納得した使い方ができるという点では初心者さんとはどうしても感じ方の違いがあるかもしれません。

歩くための靴でも、色々なコンセプトを持っている靴は他にもたくさんあります。

ですがここまで良いチャレンジというか、歩行の概念を少し崩して靴に落とし込むのは容易なことではないと思います。私も実際にMIDFOOTを毎日履いてみて感じるのは丁寧に歩くことにフォーカスしているウォーキングシューズだと思います。

もっと多くの人にMIDFOOTを履いてみてほしいですし、個人的に本当に良いと感じるものはとても応援したくなるということは間違いないです。

ぜひ少しでも歩くのが楽になりたいと思う方は、一度MIDFOOOTを履いた自分の歩きの違いを試して感じてほしいと思います。

「MID FOOT」の感想　まとめ

最後にもう一度、MIDFOOTの感想としては、「歩く靴としては驚きと納得」という一言に尽きます。

最初履き始めの驚きとその後のなじんできたときの納得感という意味で私の個人的な感想はこんな感じです。

靴のクオリティもとても高いですし、見た目の高級感もあって大人がスマートに履けるウォーキングシューズとしてはコスパも高いです。

万人におすすめできるかといえば、唯一、高齢者の方は一部抵抗を感じる人がいて順応できないかもしれないという点は正直なところですがほとんどの方には男女問わずおすすめできるウォーキングシューズであることは間違いないです。

私は、購入してから毎日愛用していますからね。なかなかこのタイプの工夫を感じることができる靴はないので言ったらリピートも間違いなしです。

ぜひMIDFOOTに興味がある方はプロ整体師の僕を信じてみてください。

心からおすすめできますよ！

MID FOOTが気になる人は確認してみて！　⬇　⬇　⬇
無意識にお尻のエクササイズ。ＭＩＤＦＯＯＴで正しいウォーキング

では今日はここまでになります。

またニャ～=^_^=

「歩きやすい靴を探している、上手く歩ける靴が欲しい」

誰か詳しい人がいたらおすすめの靴を教えて！！

今日はこんな靴や歩き方に関しての疑問に答えていきます。

外（屋外）を上手く歩くにはどんな「靴」を選べば良いのかが重要になります。

どんな靴を履いて歩くのかで、歩きやすさや体への負担が大きく変わるからです。

できれば自分にあった靴で歩きたいですよね！

そこで歩きやすい靴に対する私の考え方をお伝えします。

この記事を書いている私は、35歳の元理学療法士で現役整体師のニャンちゅうです。
なるべく分かりやすく書いてるので応援よろしくニャ！

開業から５年目の2021年8月現在も月の予約が常に埋まり続ける腰痛・ひざ痛専門の整体院を経営しています。計3万人以上の施術経験があるので歩きやすい「靴」に関することならわりと参考になるかと思います。

※この記事は５分で読むことができます！

では早速ですが本題に入って行きますね！

上手く歩くためには「靴」にこだわれ！　その名は「MID　FOOT」

毎日使う靴にはとにかくこだわりを持ちましょう！

外で上手く歩くには、靴の存在が重要になるくらいはあなたもなんとなく分かっているはずです。

ですが、「どんな靴を選べば良いのか？」という点に関しては明確に基準を持っている人は少ないです。

靴を選ぶときには、大きく分けて見た目と機能が大切です。

カッコよくて歩きやすい理想の靴を発見したニャ～！！

個人的には見た目を重視するとどうしても機能面が物足りない靴が多い印象です。

逆に機能面を重視すると見た目がダサくなりがちです。

見た目と機能の両方を兼ね備えた靴というのは意外と少ないのです。

とりあえず歩きやすい靴「MID　FOOT」が気になる人はとりあえず下記からチェックしてみて下さい。

＼ヒト本来の歩き方へ！！／

無意識にお尻のエクササイズ。ＭＩＤＦＯＯＴで正しいウォーキング

なんとなく靴を選んでしまっている人は、どうすれば上手く歩けるようになるのかと靴との関係性を知り適切なこだわりを持つことが大切なのです。

人が歩くときの「足裏」の正しい使い方

まず、人間が歩くときには足裏の使い方が大切です。

特に足裏をどこからつくのかという点を意識して欲しいです。

上手に歩くには足の正しい使い方を妨げてしまうような靴を選ぶべきではないのです。

では足裏の正しい接地方法とは一体どんな使い方なのでしょうか？

人間の歩き方には大きく分けて上記のような３つの足裏のつき方があります。

日本人の多くは❶のヒールストライクの人が多いニャ！！

私のオススメは❷のミッドフットから足裏をつく歩き方です。

ミッドフットを意識した歩き方は、他の歩き方に比べてふくらはぎへの負担軽減になります。

どうしても❶と❸は足首を上げ下げする必要があるために、どうしてもふくらはぎに負担がかかりやすくその結果、膝や腰に過度な負担をかけてしまう傾向にあります。

もっと分かりやすく言うと、上手に歩けていないときは股関節を使わず膝から下の足首だけで歩いてしまっている状態になりがちです。上手く歩くためには股関節をどれだけ上手に使っているのかというのが大切になります。

上手に歩くには、股関節を使い「お尻の筋肉」を働かせる

股関節をうまく使うには特に、お尻の筋肉を働かせる必要があります。

などの体の後面についている筋肉が働いてくれると股関節で歩くということができていきます。

「MID　FOOT」の特徴として注目すべきはこの股関節の筋肉を働かせてくれるという点にあります。

そのために靴自体に工夫がされています。

１）ヒール（かかと）を弯曲させている

２）アウトソールの中央を高くしている

３）つま先を少しせり上げている

正しい足裏の使い方と股関節の筋肉を使えるように促す靴の構造を考え、形にすることは難しいことだと思いますが、それを実現させていることには驚くばかりです。

無理をすることなく自然に正しい使い方をサポートしてくれるという点で上手く歩けないという方には救世主のような靴だと感じます。

「MID FOOT」を一度確認してみる

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無意識にお尻のエクササイズ。ＭＩＤＦＯＯＴで正しいウォーキング

機能だけじゃない！　おしゃれなデザインも爆イケ♫

私が個人的に靴を選ぶのであれば、見た目のデザインなんかも譲れないポイントです。

どうせならシャレオツな方がいいに決まってるやん！

個人的にはいつもこう思っています。

でも普通は機能面に振っている靴ってどこか靴のバリエーション（カラー、配色、素材、質感）が少なかったり、なんかデザイン的にいまいちって思う事が多かったのですが、「MID　FOOT」ってこのデザインも秀逸！！！！！

まず種類ですが、「MID　FOOT」は

の３種類があるんです。

私は見ためをより重視する人には❷のE－Leather Classic Walk（イーレザークラシック ウォーク）を断然おすすめします。

 ＼おしゃれで高機能　MID　FOOTをチェック／

『足が楽になった！』通販、ネットで話題のウォーキングシューズ

カラーも４種類あって

とあるのですが、特にオススメはホワイトカラーです！！

柔らかいホワイトレザーとベージュレザーのおしゃれな配色、スウェード調の部分とメッシュのバランスにはかなり惹かれるものがあります！

ちなみにひもの色とかも良い感じで高級感も漂うニャ！！

テンション上がるニャ～⤴⤴

「MID　FOOT」のここも見逃せないポイント

私としては２つほど気になる点がありました。

靴を選ぶときに気になる人は事前に確認はしておくとよいかもしれません。

①靴のサイズには注意を

それは男性で足が大きい人は、27．5ｃｍ以上のサイズがないということです。

私は、普段27.5ｃｍ～28.0ｃｍの靴をはくことが多いでギリギリ大丈夫だと思いますが、28.0ｃｍ以上の足が大きい人はサイズがないので注意が必要です！

ちなみに女性のサイズは25.0までしかないですが、もし25.0ｃｍ以上の足の方で女性用のサイズがなければメンズの靴を選択すると良いです。

多分、女性の方は大きくても26.0ｃｍくらいなので大丈夫だと思います！

➁外反母趾、足がつるような人も大丈夫

基本的には靴は幅広にゆったりと作ってあるようです。

程度にもよりますが、外反母趾などで親指あたりが気になる人も比較的安心して履けると思います。

踏み込みも靴自体がサポートしてくれるので親指への負荷も少なくなります。

足がつりやすい人は歩いていてつらないかという点が気になると思います。

ふくらはぎの筋肉への負担がつるという状態に大きく関与します。

アウトソールの構造からふくらはぎの負担が少なくなるように作られているので、つりにくさを求める人にもおすすめできますね。

まとめ

家の中では歩けるのに外に出ると上手く歩けないなんて人も多いと思います。

その一番の違いは「靴を履いているかいないか」という点です。

外を自信を持って上手に歩くには、どんな靴を履いているのかというのは見逃せません。

靴選びで困っている人は、上記のような点を意識して自分に合う気に入った靴を探すことが大切です。

いつまでも自分の足で歩いていられるというのは人生において素晴らしいことです！

あなたがいつまでも元気でいられるように「歩き続ける」ということを大切にしましょう！

この記事があなたが上手く歩けるようなきっかけになればとても嬉しく思います！

今日はここまでになります！

では、またニャ～！！