日本人に合う「健康な食事」を心がけましょう！ってよく聞きますが実際にはどんな食事のことですか？

今日から食べ物を改善したいので、分かりやすく教えてください。

今日はこんな疑問に答えていきます。

この記事を書いている僕は、38歳の元理学療法士で現役整体師のニャンちゅうです。普段は主に腰痛やひざ痛の患者さんの施術をしています。

施術の合間に色々な健康に関する情報を発信しているニャ！

食事のお話は興味がある人がたくさんいるかと思います。しかし、実際にはどんな風に食事を改善すればいいのか分からないという人がほとんどです。

でも実は基本的な話が分かるだけで食事の話は簡単に解決することができます。

ぜひ今回の記事を最後まで読んで参考にしてみて下さい。

では解説していきます。

日本人に合う「粗食」のススメ

日本人であれば、日本らしい昔から続いているような食事が健康的な日本人にあった食事と言えると思います。

いわゆる「粗食（そしょく）」という食事です。反対の言葉で「美食」という言葉があります。

僕は患者さんに伝えるときに美食ではなく粗食にしましょう。と必ずお話をします。

粗食とは、「粗末な質素な食事」というイメージが強いと思います。実際は健康的であり、変に加工せず食材そのものをシンプルに調理し栄養のバランスの取れた食事という意味になります。

反対に美食は「豪華な食事」みたいなイメージがありますが、本当は自分が好きなものだけを好きなだけ食べているような食事を指しています。結果として派手な食事なのかもしれませんね。

日本人は外国の人とは体質が違うので、洋食やパン食などをおすすめしないのですが、「海外の人は良くてなんで日本人はだめなんだ！」という反論は受け付けません。

日本人が健康になるならやはり日本人が昔から食べてきた食べ物に原点回帰するべきなのです。

そう考えると「粗食」というのが栄養もあり、体に良い食事であることが分かると思います。

少しでも粗食という言葉ののイメージが変わるといいニャ！好きなものばっかり食べてる人は病気になるニャ！

今日から食事の「概念」を変えよう！

食事の概念は人それぞれでしょうが、本来食事は体を作ることにあり生きていくために必要なエネルギーを他の生命を奪いそれを食べることで自分の体を生きながら得させているという現実があります。

よって、食事は好きなものをただひたすら食べるのではなく食べているものが自分の体になっているという感覚で食べるようにすることが重要です。またそれが分かると欲で食べるのではなく、嫌いなものでも好きなものでも関係なく色々な食材をまんべんなくとっていくことが大切な考え方になります。

自分の体だから好きなものを食べればいいという考え方を捨てないと、周りにも迷惑を掛けたり、医療費が莫大なものになり自分とはかかわりのない人たちの負担にもなっているということを考えなくてはなりません。

食事のとらえ方が変わると自分の人生が豊かになっていきます。

そのくらいのインパクトが食事にはあります。

「医食同源」っていう言葉があるくらい食の力は医療のパワーに匹敵するニャ！

実は食べるものはたくさんあるって話

粗食をおススメすると、必ずと言っても良いほど「食べるものがない」という反論する意見が出てききます。

しかし、今の時代は

粗食と言われても食べるものはたくさんあります。

例えば、パンは食べないほうがいいと言われて、「それじゃ食べる物がない」と反発する人は、それだけ普段からパンばかり食べているということを自分で言っているようなものです。

主食とすると、パンか米かみたいになりがちですが、日本人であれば大半の方が米に飽きたみたいな人は非常に少ないはずです。

だから米を主食にすることが重要です。

小麦は依存性があり、食べ始めるとどんどん食べたくなってしまいます。

かつ、健康を考えるのであれば小麦は本当に辞めたほうがいいです。病気

のもとですから。

基本的に主食はお米として、日本食のような食事にすると良いです。

具体的には、

上記のような日本食を普段から心がけていればあなたの体は健康で、そう簡単には病気にならないということです。

ちなみに私は、上記のようなご飯を毎日ちゃんと食べていますよ。

言ったこととやっていることがバラバラにならないように普段から心がけていますね。

ぜひ参考にしてみて下さい。

昔の食事を参考にすると日本人は健康を取り戻すことができるニャ！　若い人は気をつけるニャ！

まとめ

いかがだったでしょうか？

「健康な食事」とか「粗食」と言われても具体的なイメージがついていない人は非常に多いです。

日本人のあなたはどんな食事をなんのためにするのか今一度考えてみてほしいと思います。

まずは自分の食事を健康的な食事に変えるところから始めて、あなたの周りにも健康的な食事を教えてあげられるようになるといいかもしれませんね。

食事は、生きていくうえでもっとも大事な要素であることに疑いの余地はありません。

丁寧でいつも食事のことを気にかけながら毎日の生活を送ってみて下さい。

きっと、あなたの人生は食事のおかげで順調に進んでいくんだと思います。

では今日はここまでになります。

また他の記事も見てくれたらうれしいです。

食事を見直すと本当に人生が変わるニャ！騙されたと思って少しづつ取り組んでみてほしいニャ！

それじゃまたニャ～！

健康的なおやつを探しています。

スナック菓子や甘いチョコレート、クッキーなどお菓子を食べるのを辞めていますが、どうしても食べたい時があります。

罪悪感少なく代わりになるようなおすすめのおやつがあれば教えてください。

今日はこんな疑問に答えていきます。

この記事を書いているのは元理学療法士で現役整体師のニャンちゅう（業界歴14年）です。

多くの患者さんに食事指導や、生活指導の本質を伝えているので少しは参考になるかと思います。

この世には健康的でストレスにならないおやつなど存在するのでしょうか？

なかなかそんなおやつが見つからないという方にどんなおやつをどんな基準で選べばいいのかを、気軽なテンションでお送りしていきます。

では、健康的なおやつを今日から始めたいという方だけ続きを読んでみて下さい。

では解説スタートです。

整体師ニャンちゅうがおすすめする健康的なおやつ5選

健康を意識する人におすすめできるおやつは以下の通り

①ナッツ　　　　

②甘栗

③レーズン

④ところてん

⑤冷凍ブルーベリー

上記の5つは他のおやつの代用として考えるといいですよ。

ナッツのポイントは、噛む必要があることです。

甘栗のポイントは、質量が高くほんのり甘いことです。

レーズンのポイントは、自然な甘さがあり血糖値が上がりにくいことです。

ところてんのポイントは、意外な腹持ちのよさと塩っけです

冷凍ブルーベリーのポイントは、アイスを食べたい人の代わりになることです。

今回紹介しているように5種類くらい食べるレパートリーがあると飽きずに続けられます。おやつを食べたい気持ちを押し殺して我慢し続けるほど不健康なものはありません。

みんなが好きな有名なお菓子は基本的には太るし健康を害するものが多いです。

中には食事をとらずにお菓子がご飯の代わりみたいになっている人が多いですが、言うまでもなくやめたほうがいいです。

そんなことほとんどの人が分かっててやってるニャ！みんな確信犯だニャ！

おやつは基本的に間食という言葉の通り、食事と食事の間に食べるものを指します。

おやつを食べるくらいなら食事をしっかりとることが好ましいですが、甘いものは別腹とか言って、食後にすぐお菓子に手を付ける人がとても多いです。

おやつは食べるなというよりも、しっかり選ぶようにしてもらうと健康的におやつを楽しめると思います。

体の事を気にするならポテチやクッキー、ケーキにコーラなどおやつ界を代表するレジェンド達は日頃から気軽に食べないほうがいいニャ!

おやつは我慢も必要だが、代用おやつを準備するとストレスを感じない

「おやつは、我慢したほうがいい！」

果たして本当にそうでしょうか？

もちろん無理なく、食べないことが可能であれば当然食べないことが望ましいです。

おやつは一つの習慣みたいなもので15時になったら食べている人がかなり多いのでこの当たり前になっていることが問題です。

他には食後のデザート・フルーツとか、夜食の習慣とかも同じです。

辞めるとなると最初はある程度我慢が必要な時期もあるかも知れませんが、食べないようにし始めると、徐々に特別食べたい気持ちも薄れていきます。

人は食べているからまたまた食べたくなるということを理解しなくてはなりません。

人間とはそういう生き物です。

しかし、先ほどもお話したように、無理に我慢している状態であるほど健康に悪いことはありません。とてもストレスを感じている状態が続くからです。

だから、本当は食べたいレジェンドおやつ達の代わりになるような、「代用品」を作ることをおススメしています。

ではどんな基準で代用品を選べばいいのでしょうか？

健康代用品おやつ達をどんな基準で選ぶとあなたのおやつ生活が充実するのでしょうか？

何を基準に選べばいいか早く教えろニャー！

おやつは「原材料」だけのものを選ぶのが安全配である

健康的なおやつを選ぶ時のポイントは、「原材料だけのものを選ぶ」ということです。

もう少し言えば、添加物や複数の原材料を使っていないおやつを選ぶことです。

健康を害するおやつの特徴は添加物が非常に多いことです。

また原材料の数が多いと複数しようしているせいで様々な加工が必要になります。

加工していない（少ない）、添加物の使用がないものを選ぶと、結論として「原材料だけのものを選ぶ」ということがおすすめできる選び方になります。

最近は添加物や原材料をたくさん使っているおやつが多いニャ！添加物なんかは1500種類以上あってどんなお菓子に何が使われているか分からないニャ！

健康おやつを継続させるポイントは「歯ごたえ、腹持ち、自然な甘さ」

毎日の健康的なおやつ生活は「継続できるか」がとても重要です。何事も、継続ができる方法で始めないと意味がなくなってしまいます。

また、継続させるためのには「満足度」を得る必要があります。

満足度につながる要素として、僕が考えるのは

の3つが選ぶ時に重要な要素です。

噛むことで満腹中枢が刺激されます。ある程度の質量があると腹持ちが良くなります。

その食べ物が持っている自然な甘さがあれば、甘いおやつが好きな人が多いので満足感が増します。

上記のような条件を満たしているもので今回紹介する5つのおやつは構成されています。

無理をしすぎて、続かないようなおやつはおすすめできないニャ！　満足度と健康のバランスをとることが重要だニャ！

健康的なおやつ　まとめ

おやつは我慢せずにいつも食べているものの代用品を探すことが大切です。

おすすめは、①ナッツ　②甘栗　③レーズン　④ところてん　⑤ブルーベリー

の５つを個人的にはおススメしたいですね。

原材料だけのおやつでも歯ごたえがあるものや腹持ちが良いもの、自然な甘さがあるものを選ぶと満足度を高めることで継続して健康的なおやつ習慣をつけることが可能になってきます。

最後に注意することとして、※どれだけ健康的なおやつと言ってもやはり食べすぎでは意味がありませんし、逆に健康を害する行為です。適量を食べるように注意してください。

ストレスなく、健康的な美味しいおやつであなたのモグモグタイムは良い時間になるニャ！　気をつけようとする気持ちが一番大切ニャ！

普段の飲み水の選び方を教えてください。

どんなことに気を付けて水を飲むようにすればいいですか？

分かりやすく教えてください。

今日はこんな疑問に答えていきます。

毎日飲んでいる水は僕たち人間には欠かせないものですが水の選び方や飲み方については知りません。という人がとても多いです。

食べるものは気を付けているのになぜか水は気を付けていないという人も多いと思います。

水の質こそ気をつけるべきなのでもったいないですね。

健康な体を作るうえでは水にこだわりを持たないというのは不十分だと言えます。

そこで、健康な人が意識している水の選び方・飲み方などを整体師の僕が解説していきます。

ぜひ最後までご覧ください。

本当に健康な人は水にこだわる【シリカに注目】

水は人体の60～70％を占めていると言われています。

多くの割合を占めているということはそれだけ体にとって重要であるということを示しています。

そこでどんな水を体に補給するのかがとても重要です。

水道水でも悪くはないですが、せっかく同じ水を飲むのであればよりよい水を選んで飲みたいですよね。

そこで注目してほしいのが「シリカ」と呼ばれるミネラルの一種です。

ケイ素とも呼ばれ元素記号でいうと「Ｓｉ」と表記されます。

このシリカが含まれた水を「シリカ水」と呼び、ミネラルウォーターの一種で健康を意識している人がこぞって選んでいる水なのです。

ミネラルウォーターなのでカリウムやナトリウム、カルシウム、マグネシウムなどの体を作るうえで必要な栄養素を補ってくれます。

こちらからシリカ水を確認することができます。

＼人気No1のシリカ水／

飲むシリカに関して言えば、「ナチュラルミネラルウォーター」というもので通常のミネラルウォーターと異なります。

ナチュラルミネラルウォーターというのは無添加の天然水を加熱殺菌したものでミネラルウォーターは添加物を入れても良いきまりになっています。

「無添加」であるという点は健康の事を気にして飲む水であればとても大切なポイントだニャ！

【分かりやすく】シリカ水で気になることをまとめてみた！

シリカについては知らない人も多いかと思うのでシリカについて気になることをまとめてみました。

シリカは体内では作ることができないという特徴があります！

しかし元々、人の体にはシリカが存在しますが年齢とともに減っていき40歳を過ぎるとほとんど作られなくなってしまうことは抑えておきたいポイントです。

要するに、シリカ不足が生じます！

年齢とともにお肌の老化や髪の毛ツヤ、骨のもろくなる、太りやすくなるというのはシリカ不足ということが一つの原因となっているのです。

ということは食べ物や飲み物でシリカを積極的に取り入れる必要がありますよね。

▼　▼　▼

シリカは他にもこんな食べ物に含まれている！

ケイ素と呼ばれるミネラルのひとつであるシリカは、実は食べ物にも含まれています。

上記のような食べ物からもシリカは摂取することはできますが、体内への吸収率が最も高いのは飲料水です。

シリカの1日の摂取量の目安は40～50ｍｇ／Ｌです。

体にいいとは言え、摂取のし過ぎには注意が必要ですね。

正しい水の選び方・飲み方を解説

毎日飲む水を選ぶときは❶カルシウムやマグネシウムなどのミネラルを多く含んだ水である中硬水であることと❷シリカを含んだ水を選ぶという点を意識すると良いです。

中硬水の特徴は飲みやすくてミネラルが豊富という点です。「飲むシリカ」の栄養素は以下の通り

というミネラル成分を含んでいます。

ミネラルの重要性はこちらの記事もご覧ください。

 関連記事：【必見】痩せている人は知っているマグネシウムの秘密【ダイエット初心者は知らない】

飲みやすさで言えば硬水は比較的飲みにくい傾向がありますが、中硬水である飲むシリカは「柔らかくて飲みやすい」と評価する人も非常に多いです。



 

水の正しい飲み方を教えます！

シリカ水などの体にとって良い水でも「正しい飲み方」を知らないともったいないです。

水の正しい飲み方を最後にお伝えできればと思います。

の4つを解説します。

目指せ２Ｌ！

水はただ飲めばいいというものではありません。

まず大前提に必要な考え方は、「のどが渇いてから飲むものではない」ということ。

この考え方が結構重要です！

のどが渇いたから飲むという飲み方をしていると問題になるのが1日に飲む量が少なくなるという問題です。

できれば1日２リットル以上は飲めるようにしたいところです。

ちなみにオイラは1日３リットルは飲むように飲む量を意識しているニャ～！！

こまめに飲む！　飲む頻度・タイミングを決めよう！

水を飲むときに意識することは、飲んだ水を体の中にとどめるということです。

ただ飲めばいいというわけではなく体内に水をとどめる飲み方をする必要があります。

違う言い方をすればすぐにおしっこで出てしまうような飲み方はしないほうがいいということです。

飲んでもすぐに出てしまう飲み方には「一気飲み」があります。

一度に多くの水を飲むことで体にはとどまらずすぐに排泄されてしまいます。

これでは水を飲む意味が半減してしまうので、体内にとどめる飲み方をする必要があります。

推奨するのはやはり「こまめに飲む」という飲み方です。

実はこまめに飲むことで２Ｌも大したことはなくなります。

逆に一度にたくさん飲もうとすると２Ｌがとても大変に感じてしまうのです。おすすめは飲むタイミングを自分で決めてしまうことです。

食事の後、寝る前後、入浴後、帰宅後など自分でタイミングを好きに決めてそれぞれのタイミングで飲めばいいだけなのでそこまで大変というわけではないですよね！

水は意識して飲むようにすることがとても重要なのです！

常温の水がベスト

できれば常温の水を飲むことをおすすめします。

キンキンに冷えた水は体を内部から冷やしてしまいますのであまりおすすめできません。

冷たい水が好きという方も多いと思いますが、夏場の暑い時期だけとかだけにしておきましょう。

ちなみ【のむシリカ】は未開封であれば常温で保存もできるし、2年以上保管ができます。

水として換算されない水分の種類を知ろう

水分として換算されない水分というものがあるので知っておきましょう！

飲んではいけないわけではありませんが、他の飲み物を飲みすぎてしまうと「水」を飲むことができなくなるのでそのあたりは、あなたが自分自身でコントロールする必要があります。

水分に換算されない飲み物の代表は以下の通りです。

上記のようなものたちは体に水分として換算されないので覚えておきましょう！

しかし一時的なのどの渇きを満たしてしまうという点で、本当に飲むべき水が飲めなくなってしまうので、楽しみとして飲む程度にしたほうがいいということは言っておきます。

確かにコカ・コーラはおいしいけど水分ではないニャ！！

まとめ

【まとめ】

水を飲むというのは人間にとって基本的であり大切なことですが、どんな水を選ぶのか、どんな飲み方をするのかで体の健康状態は変わってしまいます。健康な人は水の質や飲み方を普段から意識しています。

もうすでに食事には気を付けているよという方は、今度は「水」にもこだわりを持ってみてください。

人間に必要なミネラル補給が簡単にできる【のむシリカ】などは飲みやすさを含めてもおすすめできる水の一つです。体のためになる飲み方を意識しながら積極的においしくて健康的な水を飲むように心がけてみてくださいね！

今回はここまでになります。

ではまたニャ～=^_^=

どうも、整体師のニャンちゅうです(=^・^=)

今日も整体師ニャンちゅうの健康ブログをご覧いただきありがとうございます。

今回は、「お金で買えない【健康】の値段は？　あなたならいくら払う！？」という内容です。

上記のような方を想定して執筆しています。

この世の中にはお金がどれだけあっても買えないものっていくつかありますよね。

その代表格の1つはまさしく「健康」だと思います。

確かにお金があっていい物を食べれば、いい空気を吸えば、いい水を飲めば、いい医療を受ければ健康だという考え方はできると思いますが、よく考えてみて下さい。

果たして本当にそうでしょうか？

どれだけお金があっても想像を超える領域に達すれば病気になる時はなるし、死ぬときはあっという間に死が訪れるという事を最近の新型コロナウイルスで身近に感じている人も多いんだと思います。

今回、伝えたいことはお金を払えばすぐに健康になれるかと言われたらお金で健康は買えないという事を言いたいのです。

お金で買えないもの、そこにはお金では決して図れない【価値】があります。

今回はそのお金で買えない健康について考えていこうと思います。

ぜひ最後までご覧ください。

お金で買えない「健康」の値段は？　あなたならいくら払う？

「健康に値段をつけるならいくらですか？」

こんな質問をすると、ある人は５億円というでしょう。またある人は１００億円というかもしれません。

でも「健康」や「命」を手に入れる値段としてはぶっちゃけ５億円でも１００億円でも安いんだと私は思います。

自分の命の値段をつけているようなものですからね。

だから私の意見としてはこうです。

というのが私の結論です。

だからあなたが健康を害することがあった時に、もしお金で解決できるレベルなのであればどれだけお金を払ってでも解決する方がコストパフォーマンスは高く、結果的に安いという事になります。

私は私のもとに来てくれる患者さんにこう質問をすることがあります。

この質問をすると、ほぼ全員といってもいいほど即答することができないし、そもそも考えても答えを自分の中で導き出すことができません。

という事は、40歳から100歳までの60年の間、健康でいられるという事は多くの人にとってお金では表現できないくらいの価値があるという事の表れなんだと思います。

整体に通うお金を「家族に相談します」という患者の心理とは？

2020年3月25日

それにも関わらずお金には代えることができない健康にわずかなお金さえもかけられない人が大勢いることに驚きを感じる場面が多々あるのです。

以下でもう少し考えてみましょう！

お金で買えない「時間」や「愛情」も健康が土台

お金では買えないと言われるいくつかのものに「時間」や「愛情」なども含まれるのかもしれませんね。

お金の使い方によっては自分の時間をお金によって作る事はできるし、愛情もお金がなければ成立しないという意見もあります。

だからある程度は買うことができるけど、お金だけでは思うようには時間も愛情も手に入らないのがリアルな所ではないでしょうか？

でここで考えてもらいたいのがそもそも健康が時間や愛情の土台（大前提）になっているという事。

要するに健康でなければお金はもちろんのこと、時間や愛情も自分が思うように手に入れることはできないはずなのです。

たぶん一度でも健康を害したことがある人は私が言っている意味が分かると思います。

だから健康に対する価値は高いはずなのだが、まだ死んだことがないし分からないとか、病気になったことないから分からないという人にとっては価値が分からないのは当然なのかもしれません。

お金持ちに買えないものはある？　ない？　

お金持ちであれば世の中には買えないものは何もないと思っている人も多いのではないだろうか？

しかし、お金持ちでも買えないものは事実としてあります。

億万長者や大富豪でも買えないものもあるのです。

それが健康というものです。

健康に関することで言えば確かにお金があれば、体にいい食べ物、おいしい水、質の高い医療、様々な健康グッズを購入したり健康に関することにお金を使う事は何不自由なく十分にできると思います。

ですが、お金で解決できてしまっている事で買った物のクオリティ（質）だけに依存してしまうというデメリットが挙げられます。

もしかしたら使っている物はいいものかもしれないがそもそもそれを使っている本人が本質が理解できていない。

多くの場合、こういう事が必ず起きているのです。

このような場合、大概はどれだけいいものを使っていても知らず知らずのうちに不健康になり病気にかかったり、死に至る可能性も同時に上がる。

これに気がつける人は非常に少ないのは実際の所ですよね。

健康に関してはもちろん一部はお金で質の良い物を買いその結果、一見うわべだけは健康を補うことができているように見えるけれども、多くの場合正しい知識や仕組みを理解して実践している人は少ないのでお金をかけても健康になれないという人は多くいるというのが現実なのです。

このことからやはり単純に健康をお金だけで買う事は難しいという結論になるという事です。

健康はお金で買えないけど、それでも健康にお金を使えって話

さっきからお金で健康は買えないっていうくせに、健康にお金を使えってどういうことなのさ？

何か矛盾しているようなことを言っているように聞こえるかもしれませんが、せめてお金くらいはかけようというマインドを持とうということです。

体に使うお金は完全に自己投資です。

体に使うお金はもったいない･･･。そんな風に思っているあなたはこちらの記事も参考になればと思いますが･･･。

整体に通うお金がないという残念なウソ

2020年3月25日

病気になる前に、健康にお金をかける。

予防ができればベストですが、ほとんどの人は病気になってからお金をかけるということをしているのです。

つまり予防の観点をもって自分の健康にお金を使うことはとても意味のあることです。

病気になってからお金をかけても元の健康な状態はなかなか戻すことができません。

でも病気になる前に予防の段階でお金をかけることは意味があるし、結果的にコストパフォーマンスも非常に高いです。

● 正しい知識を持った上で、病気になる前に予防の観点を持ちできるだけ健康にお金をかける。

これが一番の正しいお金の使い方ではないでしょうか？

まとめ

どれだけお金持ちでも病気にお金だけで勝てる人はほぼいないですよね？

この記事を通してお金では買えない健康の価値を再確認できれば幸いです。

コロナ騒動によって健康の重要性が見直されている今、人間に必要なことは日常的に健康に目を向けることですよね。

新型コロナウイルスより怖いのはやっぱり人間？

2020年3月10日

お金があれば健康なんてどうにかなる！！

こんな甘い考え方は捨てましょう！

ぜひお金で買えない健康の価値をこの激動の時代に再確認してみてはいかがでしょうか？

ではまたニャ～=^_^=

整体師のニャンちゅうです(=^・^=)

今日も整体師ニャンちゅうの健康ブログをご覧いただきありがとうございます。

今回は、「整体に通うお金がないという残念なウソ」という内容です。

上記のように整体に通う際にお金がないと思っている人に向けた記事になっています。

通院の頻度についてはこちらの記事で詳しく解説しています。↓　↓

整体ってどのくらいの頻度で通えばいいの？　現役整体師が解説します！

2019年10月2日

ぜひ最後までご覧ください。

整体に通うお金がないという残念なウソ

自費の整体院を経営しているとこんな人（患者さん）がいます。

自分で問い合わせをして来院されたにも関わらず、「整体に通うための予算（お金）がありません…。」

と不思議なことをいう人がたま～にいます。

その時点でそもそもどうやって改善するつもりですか？

何のために来たんですか？

っていう話になってしまうのですが、今回はそこではなく予算がありませんという時点で、自分で「お金はあるけどそんなにかけられないですよ」と言っているのと同じです。という部分を深堀していきます。

「お金がない」から整体に通えないという発言をしてしまう人は、本当にお金がないわけではなくあなたが健康に対してお金をかけようとしているか、していないか。ただそれだけのことである事が多いです。

要するにお金がないという人は本当はお金を持っているということです。

整体に通うお金がないというその場を回避するための残念なウソをつくのです。

正直ほとんどの人が図星だと思います。

正しくはお金がないではなく、お金はあるけどお金をかける気がないと言った方が正しいわけです。

よーく考えてみて欲しいんだけれど、例えばあなたがガンになって治療で300万かかりますって言われたら治るか治らないか分からない治療でしかも金額に見合うか見合わないかも分からないのにほとんどの人はそれだけの大金を支払いますよね。

なぜでしょう？

ガンだから仕方ないからですか？

ガンのような命に関わる病気はもちろんですが、そうでなくても人は緊急性が高いと感じている場合、どれだけ値段が高かろうと借金してまでもお金を払いその状況を何とかしようとします。

お金があってもなくても払う必要性を感じれば「お金がない」とは言わないのです。

どれだけ高額にも関わらず状況によってはお金を使うのに整体ではお金がないと言ってしまうという状況というのはその時点で緊急性を感じていなかったりとか現状を軽視している証拠でもあるのです。

その段階の人はそもそも本当は整体が今の自分には必要ないのかもしれないということに早々に気がつくべきです。

「お金がない」と言ってしまう大きなリスクとは？

あなたは「お金がない」という発言の中には実は大きなリスクがあるというのはご存じでしょうか？

それは余計にお金がかかってしまうというリスクです。

「えっ？なんで？」と思ったあなたにはそのままこの続きを見て欲しいと思います。

多くの人は瞬間的にお金が手元から減ってしまうことを嫌がります。

現状のことしか気にしていないとお金がないとすぐに言ってしまう傾向にあるのです。

そもそも一般的には病気になり体調を崩し健康を害したらどうなるのかすら想像がついていない場合が多いので仕方がないのかもしれません。

きっと、一度でも大きな病気やケガを経験したことがある人ならどうなるのか分かると思います。

反対に経験したことがない人には分からないかもしれません。

病気や腰痛でもひどくなれば仕事はできなくなるし、入院するならかなりのお金がかかるしであなたのふところは確実にマイナスになる事は間違いない事実であると思います。

すぐにお金がないといい自らの健康に対してお金を投資できない人は、気が付いた時には治療費がかかるやら仕事ができないやらで本当に余計にお金がない状態になってしまうことに早めに気が付かなければいけないと思うのです。

上記の２つはいずれも「お金がない」という、実はあなたが一番避けたい状態を作ってしまいます。

人はお金を失う事に注目しすぎてしまいますが体調を崩し働けず収入が入ってこないという状態の方が問題なんだという風に思わなくてはいけません。

一時の「お金がない」発言に伴う行動にはさらにお金がかかったり、収入が得られなくなったりするリスクがある事を知っていただけたらと思います。

お金よりも時間を優先する人の方が人生が潤うって話

もう一度あなたは自分がガンになって入院した時の事を考えてみて欲しい。

入院し、手術を受けたり化学療法（抗がん剤など）、放射線治療を行えばもちろん莫大なお金も失うが、同じように時間も大きく失うのが予測できるでしょうか？

比較的、健康なうちに健康を維持することにお金をかけないという事はこういうことで困ることになる可能性があるのです。

私が思うに正直、お金よりも時間の方がはるかに大事である。

お金は無限であり、時間は有限だということは理解できるだろうか？

けれど９０％以上の多くの人はお金は有限だと考えているんだと思います。

だから「お金がない」とお金の方を重要視してしまう人が多いのです。

自分の体を健康に保つなどの重要なことに時間をさくとか時間を大事にするということはお金よりもはるかに大事である。という事をしってもらいたい。

しかも実はお金って時間を買うことができますよね。

時間を作るためにお金を使い時間を確保するというマインドは結果的にまたあなたの元にお金を引き寄せるということになるのです。

お金がないという人はお金を重視していて、お金がある人は時間を重要だと思っていますよ。

これが分かると、健康にかけるお金がないという話には絶対にならないはずなのです。

健康への意識が高く、普段から体を気にかけているとお金にも好かれ、時間もおのずとできるのです。

だからお金より時間を優先する人の方が自然と人生が潤っていくのです。

お金がないという人は【投資】という観点を持つと良い件

健康（整体）にかけるお金がないという人は、お金を払う行為自体を自分の体への投資だと思った方がいいです。

先ほどもお伝えしたとおり、払わされているという感覚は捨てるべきです。

勘違いしている人も多いのですが私達、整体師はあなたのお金を奪う敵ではありません。

もっと言えば未来への投資です。

基本的に整体や整骨院などにいくとお金を支払っている、奪われている、払わされているなどという感覚でいる人が非常に多いと感じます。

それは違います。

間違いに関する記事はこちらもどうぞ↓　↓

整体で痛みが強くなったと感じたら読むブログ

2020年2月19日

自分の健康にかけるお金はあくまでも「投資」です。

誰のためでもなく、まぎれもなく【自分のため】の自己投資なのです。

今後の人生楽しく幸せに生きていくためにもお金をかけて自分の体をメンテナンスする必要があるのです。

投資と言う事はお金が結果的に戻ってくるという意味でとらえてもらえると良いです。

健康でいれば結果的にお金を稼ぐこともできるじゃないですか？？

お金って循環してるんですよ？？

貯めてばかりとか、使うことをためらいすぎてお金循環を止めてはいけないという事です。

健康にかけるお金というのは、自分が成長するために、本を読んだり勉強したりする事にお金をかけるのと一緒です。

特に健康に関しては自分への投資という観点をもつと「お金がない」と感じることはきっとなくなると思います。

まとめ

最後に今回の内容をまとめますね。

「お金がない」という人はお金をかけようとしていないだけです。

投資とか時間の方が重要などという観点を持って本当に必要なことにお金を使うと人生が潤うと思います。

ぜひ整体に通うためのお金がないと言わずに自分の体に自己投資という名のお金を使っていきましょう！

ぜひ参考にしてみて下さい。

整体に関する記事は以下の記事も参考になります↓　↓

整体を受けるときのおすすめの服装は？　NGは？

2019年9月24日

今回はここまでになります。

ではまたニャ～！！