こんにちは、元理学療法士で整体師のニャンちゅうです！=^_^=

今日も整体師ニャンちゅうの健康ブログをご覧いただきありがとうございます♪

今回は、「【2020年最新版】脊柱管狭窄症の手術を避けたい人だけ読んで下さい！」という内容です。

この記事は脊柱管狭窄症がいつまで改善せず手術だけは避けたいと悩んでいる方だけに向けてこの記事を書いています。

以下のような方には参考になると思います。

あなたが脊柱管狭窄症を改善するための入り口になるような内容になっていますのでぜひ参考にしてみて下さい。

脊柱管狭窄症で手術を避けたいと悩む人はたくさんいます！

まずあなたに知って頂きたいことは、あなた以外にも脊柱管狭窄症の手術を避けたいけどどうしたら良いのか分からないと悩んでいる方は世の中にたくさんいるということです。

実際の所、

「そもそも私の周りには、脊柱管狭窄症の人なんて１人もいない」

「なんで私だけなんだろう」

「手術だけは避けたい」

と一人で悩んでいる方は非常に多いからです。

なので、この記事をご覧になっているあなただけが特別で、脊柱管狭窄症の手術が必要だと言われてしまっている訳ではないということです。

できることであれば手術をするのは避けたいですよね。個人的には絶対にしたくないですね(ﾟ_ﾟ;)

※ちなみにこの記事は２０２０年２月10日に執筆している最新の情報です。

あなたはどの腰痛？2020年実際に多い腰痛の種類を８つまとめてみた！

2020年1月3日

なぜたくさんの人がいるなんてそんなことが言えるのかというのは、実は私が施術を行う整体院には毎日のように脊柱管狭窄症と診断され、でも手術はしたくないと悩む方が多くいらしているからです。

性別や年齢は関係なく脊柱管狭窄症が改善せずにやりたくない手術を迫られ悩んでいる方はあなた以外にも大勢いるんだという事をまずは知って下さい。

脊柱管狭窄症を手術をせずに改善する唯一の方法は？

脊柱管狭窄症を手術をせずに改善する唯一の方法は以下の通りです。

それは、「なぜ自分は脊柱管狭窄症になってしまったのか？」

これを考える事です。

手術というのはなぜ脊柱管狭窄症になってしまったのかに対しては全くフォーカスしていません。

逆に言うと、今まであなたが「なぜ自分は脊柱管狭窄症になってしまったのだろうか？」と考えたことがなかったのであれば、改善の答えは必ずそこにあります。

改善しない人と改善する人の決定的な差は以下の通りです。

この両者を見たうえであなたならどちらの考え方を持ちますか？

この記事を見ている本気で脊柱管狭窄症を改善したいと考えているあなたなのであれば、まずは改善する１割の人の考え方を持たなくてはいけません。

必ず１割の人の考え方を持つことが重要なのです。

「なぜそうなってしまったのか？」を考えることが脊柱管狭窄症を改善するための本質だからです。

上位１割の考え方ができれば脊柱管狭窄症の改善にグッと近づいたも同然です。

脊柱管狭窄症が改善しない理由は対症療法（手術）をしているから

脊柱管狭窄症が改善していない方の多くは、ずっと対症療法をしているだけだからです。

手術も対症療法の代表例です。

手術って根本治療なんじゃないのと思っている人も非常に多いです。

それがそもそもの間違いです。

手術で部分的には変化を与えることはできても、なぜそうなってしまったのかを考え改善しないことにはまたすぐに再発を引き起こします。

対症療法は本質的な改善ではありません。

要するにその場しのぎなのです。

（骨折や切り傷、感染症など対症療法が必要な場合もあるのでもちろん対象療法を全否定はしません。）

挙げれば色々ありますが、【対症療法の主な例】をご紹介しておきますね！！

（以下は脊柱管狭窄症に対する治療の主なところ←独自アンケートより）

上記のような対症療法ではいつまでも脊柱管狭窄症は改善できません。

腰痛が悪化する！？　牽引をオススメしない意外な理由とは？

2019年10月14日

腰痛の原因は腰じゃない！？　筋・筋膜性腰痛症を理解しよう！

2019年9月26日

もしあなたが脊柱管狭窄症の改善するために上記の対症療法を一生懸命しているのであればどうか早めに気がついて下さい。

いつまで続けてても改善はしないと･･･。

今、話題の新型コロナウイルスでも言ってますよね、対症療法しかできないと･･･。

「～しかできない」という言い方をすると言うことは他に方法がないと言っているようなものなのです。

重要なポイントは、対症療法とは文字の通り「症状に対してだけ治療をしている」ということです。

私が考えるのは先ほどお伝えしたとおり本質を理解することで、対症療法ではなくなぜそうなったのか？　どこが原因なのか？　どんな姿勢が悪かったのか？などその理由を突き詰めることなくただ薬を飲んで湿布をしていることを問題視しているのです。

脊柱管狭窄症で悩むあなたが１番しなければいけないことは対症療法ではなく、根本的（本質的）に体を改善しなければいけないと言うことなのです。

脊柱管狭窄症の根本的な改善とは？ 手術は不要？

最後に、脊柱管狭窄症の手術を避けたいあなたがするべき根本的な改善とは一体どんなものなのかこれについてをお伝えしていきます。

一言でいえば脊柱管狭窄症は生活習慣病です。

猫背になる５つの原因はあなたの生活習慣がすべてな件

2019年10月17日

生活習慣病であるということは、あなたのいつもの生活習慣を改善するということをして初めて根本的な改善をもたらすということになるのです。

「よく言われるけど生活習慣と言われても･･･。生活習慣は変えたくないしなぁ･･･。」

ほとんどの人はきっとこのように思うでしょう？

少し厳しめに言いますがだから改善しないのです。

症状が出てしまっている以上は改善の必要性があるのです。

私は何も症状が出ていなければ生活習慣が例え悪かったとしても無理に改善する必要はないと思っています。

ですが、症状が出ている以上は問題として捉えて改善をする必要性が必ず出てきます。

脊柱管狭窄症を根本的に改善するには以下の習慣を改善することが重要です。

脊柱管狭窄症になってしまうような

・姿勢（座り方、歩き方、立ち方など）

・くせ（足を組む、横座り、人によって異なるくせ全般）

・習慣（趣味、仕事など）

が必ずあります。

上記のような悪い習慣を長期間、無意識のうちに行っているために長い年月をかけて脊柱管が狭窄していくのです。

おそらく自分ではどんな生活習慣が原因になっているのか分からないと思いますので分かる人にみてもらう必要があります。（ちなみに私は元理学療法士なので動作や姿勢、習慣改善するポイントを体の状態だけをみて見極めることが非常に得意なのでお任せ下さい）

それだけでは不十分なので上記の生活習慣からきている体のひずみ、ゆがみ、ズレをもちろん同時に改善することも必要です。

以上が脊柱管狭窄症を改善するための本質なのです。

【おまけ】そもそも、あなたは本当に脊柱管狭窄症ですか？

最後にすごい話をしますね･･･。　上の絵も怖いですが、ちょっと怖いお話です。

そもそも、あなたは本当に脊柱管狭窄症によってしびれや痛みが出ているのでしょうか？

もう一度考えてみて下さい。

実は脊柱管が狭窄していても必ず症状が出るわけではありません。

脊柱管の狭窄が原因ではない可能性を考えたことがありますか？

脊柱管狭窄症と診断されたその日から「脊柱管狭窄症」という言葉の呪縛に頭の中を支配されていませんか？

脊柱管狭窄症といわれてしまい極端に視野がせまくなっていませんか？（他の可能性が考えられなくなっているという意味）

意味深な感じで終わりますが、上記のような考えを持ったことがありますか？

気になる人はぜひお問い合わせ下さい。

脊柱管狭窄症を本質的に改善したい人はこちらまで！→クリック

あなたが本気なのであれば私は全力で脊柱管狭窄症を改善するお手伝いをします！

まとめ

今回の記事のまとめです。

この記事を通して少しでも脊柱管狭窄症に対する考え方に変化が出たり、手術以外の選択肢を持つ事ができたのであれば非常に嬉しく思います。

本気で改善したい人に向けて引き続き健康情報を更新していきますのでお楽しみに♪

今日もマスク、手洗い、うがいは忘れずに！

では、今日も良い１日を！

またニャ～！！(=^..^=)ﾐｬｰ

こんにちは、現役整体師のニャンちゅうです(=^・^=)

今回は、「腰痛が悪化する！？　牽引をオススメしない意外な理由とは？」というお話をしていこうと思います。

この記事を読んで頂いているあなたはヘルニアや脊柱管狭窄症など腰痛で牽引（牽引療法）をして悪化したことがあるなんて経験はないでしょうか？

他にもこんなことで腰痛が悪化しています。

腰痛を悪化させている！？　腹筋を鍛えるのをオススメしない3つの理由

2019年8月7日

腰痛になってしまったら本当に牽引が有効的なのか？　それとも効果がないのか？

そんな疑問について独自の視点で解説していきます。

腰痛を改善するために「牽引をしよう」と考えている人はぜひ最後までご覧ください。

腰痛に対して牽引は本当に効果があるの？

結論からお伝えすると、現役整体師（元理学療法士）の私の見解では、腰痛の際に牽引を行う事は正直オススメできません。

そもそも腰痛に対して、牽引が本当に効果があるのかというところに関しては、「根拠とする十分な研究がない」とされています。しかし実際の現場ではヘルニアだから、脊柱管狭窄症だから、腰痛だからという安易な理由で牽引が行われているケースが多いのです。

ヘルニアや脊柱管狭窄症の方は反り腰に関する記事もおすすめです。

腰痛の原因は反り腰のせい！？　反り腰の原因と解消法のまとめ

2019年5月8日

まず効果があるのかを解説する前に、牽引とはなんぞや？という所を少し理解しておくといいです。

簡単に言えば牽引とは、腰や首の痛い所を引っ張るという行為なのです。

まずは牽引という言葉自体を理解しておくといいですね。

狭くなるから牽引するでは単純すぎます…。【腰痛＝牽引のイメージ】

まずは私が一般的に多くの方が持っている牽引のイメージを代弁してみますね！

たぶん下記の通り

牽引に対してこんなイメージを持っている人が多いのではないかと思います。

（勝手なイメージでしたらすいません…。）

しかし、牽引を行うに当たり上記のようなイメージを持っている人は実際多いと思います。

背骨同士の間が狭くなっているので引っ張って伸ばせば圧迫されなくなるから改善するのであれば多くの方が苦労する事はないでしょう！

しかし狭くなるからすき間を空けるために牽引するという考え方では単純すぎるのです。

腰痛（ヘルニアや脊柱管狭窄症）＝牽引みたいなイメージを持っている人も多いので注意が必要です。

腰が引っ張られて腰痛が起きている！　という事は…？牽引は悪化します。

多くの場合、腰痛は腰周りの筋肉が引っ張られることで痛みが生じている筋・筋膜性腰痛であるケースが多いです。

腰痛の原因は腰じゃない！？　筋・筋膜性腰痛症を理解しよう！

2019年9月26日

まず腰痛がどのような状態で出現しているのかを理解する事で、おのずと牽引という選択をしなくなるという事です。

腰が引っ張られて腰痛が起きているのに、牽引で腰を引っ張れば悪化するのは当然のお話しなのです。



 

腰痛の根本原因は牽引では解消できない！

腰痛の根本的な原因は、多くの場合腰周りにあるわけではないので牽引では改善する事が出来ないと思っています。

腰痛のほとんどは痛みがあるところに原因がないので、牽引のように痛い所を牽引するような方法では牽引している腰自体に原因がないのですから、腰痛も改善されないという事なのです。

あなたの腰痛は腰の筋肉が引っ張られているわけですが、ではどこの筋肉が腰を引っ張ってしまっているのかを全身の中から探す事が最も重要なのです。

更に言えば、なぜその筋肉が引っ張ってしまっているのかを解消しなければ腰痛が根本的に改善に至る事はありえないのです。

とにかくこの記事でお伝えしたい内容は牽引を使って腰痛を改善する事は難しいという事です。むしろ悪化するケースも珍しくないため安易な牽引の選択は注意が必要なのです。

腰痛　牽引のまとめ

いかがだったでしょうか？　牽引のイメージが変わりましたか？

まずは腰痛がなぜ起きているのかを理解したうえで、改善させるための方法を自分で選択する必要があります。

腰がひっぱられて腰痛が生じているのに、牽引でより引っ張れば悪化するのは当然ですよね。

しっかりと牽引に対する知識を持っておくことが大切だということです。

腰痛患者の95％が間違える、筋トレでよくなるという思い込み

2019年3月21日

あなたはどの腰痛？2020年実際に多い腰痛の種類を８つまとめてみた！

2020年1月3日

今回はここまで、他の腰痛記事もありますので腰痛でお悩みの方は参考にしてみて下さい。

ではまたニャ～。