こんにちは、現役整体師（元理学療法士）のニャンちゅうです！=^_^=   最近少し寝不足傾向なので姿勢を気をつけながら少しでも寝るようにしています。   私のことはさておき、 今日は最近…

  こんにちは、整体師のニャンちゅうです。(^o^) 奥さんいわく…。寝つきが良すぎてのび太君のように一瞬で寝ているそうです！笑 そんな話はどうでもよくて、本題に入ります。 今回は【寝返りと腰痛】についての記事…

  こんにちは、整体師（元理学療法士）のニャンちゅうです！   毎朝起きると腰が痛い…。 その原因はいくつかありますが、大きな理由として寝具があなたの体に合っていないという事が考えられます。腰痛の原因…

  こんにちは、整体師（元理学療法士）のニャンちゅうです=^_^=   今、腰痛対策マットレスが売れているみたいですね。   さまざまなマットレスが販売されていますが、その中でも人気があるの…

  本記事は、 ☑最近、昼間に眠くなってしまう･･･(-_-)zzz ☑夜早めに寝ると真夜中に起きてしまいそのあと眠れない ☑足がつって途中で目が覚めてしまう &#x2…

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