糖尿病の合併症にはどんな症状があるんだろう？

体のことは素人だから全然分かりません。誰か糖尿病の合併症について素人の私にも分かるように分かりやすく教えてくれないかしら？　

今日はこんな疑問に答えていきます。

整体師のニャンちゅうです=^_^=

糖尿病の合併症を理解することは、糖尿病患者さんにとってとても重要なことです。

どんな合併症があるのか？　その合併症とはどんなものなのか？

糖尿病になるとこの先どうなってしまうのか？

糖尿病の合併症に関する気になるポイントをおばあちゃんにも分かるように解説します。


 

糖尿病の合併症は細いシメジから太いエノキへ

解説してくれるのは嬉しいんだけどにそもそも「合併症」って何だい？

こんな疑問も出るだろうと下記で解説しておきました。（シンプルに）

上記のように合併症という言葉の意味は2つあり、ともに合併症という言葉を使います。
糖尿病をもっと知りたい人は下記の記事で詳しく解説しています。

インスリンが効かない？　肥満は糖尿病の原因です！

2020年4月22日

糖尿病の３大症状を引き起こすAGES（エイジス）って何？

2019年12月7日

糖尿病の合併症に関しては①ある病気が原因で生じる別の病気という意味で理解するといいです。

ではまず糖尿病の合併症を分かりやすく覚えていきましょう。

糖尿病の合併症なのにキノコが関係あるのかい？　よく分からないねぇ･･･。

これはキノコではなく合併症を覚えやすいように頭文字をとった言葉なんです。

下記で詳しく解説しますね。

糖尿病の始まり「細いシメジ」って何？

糖尿病の合併症は大きく分けて３つあります。　　頭文字をとってシメジと覚えましょう。

①神経症（シ）

②眼症（メ）

③腎症（ジ）

詳しく解説していきます。

①神経症（シ）

【症状】

高血糖によって末梢の細い血管や神経が侵され手足の先に痛みやしびれ・感覚が鈍くなる、足がつるなどの症状が生じること。比較的、初期の頃におきる症状です。

【予後】

症状が進行すると壊疽（えそ）がおき最悪の場合、足を切断しなければいけない可能性が出てきます。

足がしびれていると糖尿病の可能性があるってことかい？

必ずしも足がしびれる=糖尿病という訳ではありません。

糖尿病でなくても足がしびれる原因はもちろんあります。

そのあたりは精査が必要です。

手のしびれの原因は？　ほとんどが〇〇性のしびれ！？

2020年4月13日

糖尿病で見るべきは検査数値よりも〇〇変化です！

2020年4月3日

②眼症（メ）

【症状】

別名で網膜症と言ったりもします。目の網膜の細かい血管が侵されていく病気です。血管がつまったり、出血、こぶができたりすることで視力の低下、視界がかすむなどの症状を感じます。

初期では気が付きにくく、症状を感じたときには病気が進行している場合が多い。

【予後】

症状が進行すると最終的には失明する可能性が出てきます。

視力の低下だけでは区別がつきにくいねぇ･･･。老眼じゃないのかい？

年齢に伴う視力の低下や、白内障などでの目のかすみ、緑内障などの病気でも失明に至る可能性があるので正しい検査が必要ですね。

③腎症（ジ）

【症状】

腎臓には血液をろ過（きれいに）して尿にする糸球体と呼ばれる細い血管が多くあります。

血管が傷つき機能が低下すると血液をろ過する機能が低下し老廃物が体にたまってしまいます。徐々に腎機能が低下して腎不全を起こします。

【予後】

症状が進行すると透析の可能性がでてきます。

近所の人は透析で病院に通ってるみたいで大変らしいけどねぇ･･･。

定期的に透析治療に通う必要が出てきますので今までと生活が大きく変わってしまいますよね。大変な思いをされている方はたくさんいます。

上記の3つを理解する上で大切な事は糖尿病は血管の病気であるということ。

特に3つの合併症の共通点は細い血管が多くある場所が侵されているということを理解しておけばOKです。

ここで一度おさらいをしますね。

ここからはもう少し糖尿病の合併症について踏み込んでいきましょう。

もう少しだけ頑張ってついてきて下さいね。

糖尿病の命に関わる合併症「太いエノキ」の正体は？

実は糖尿病には3大合併症以外の合併症もあります。

大きく分けると以下の通り。

①壊疽（エ）

②脳卒中（脳梗塞、脳出血、クモ膜下出血）（ノ）

③虚血性心疾患（狭心症、心筋梗塞）（キ）

もう一度言いますが、糖尿病は全身の血管の病気です。

先ほどとは異なり今度は太い血管が侵されると上記のような合併症を引き起こします。

ここから解説する合併症はすぐにでも命に関わるような危険な合併症なので要チェック！

壊疽（エ）

足の末端から壊疽（えそ）がおこります。（神経症でも少し説明しましたが）

大きな血管が侵され血流が悪くなるということは栄養が行き届かない事を指します。

少しの傷や足にたこができたなど少しの傷などから治りが悪くなり感染などを引き起こし黒く腐敗してきてしまいます。壊死と言ったりもしますね。

【予後】放っておき壊疽が進行してしまうと壊死した部分の切断を余儀なくされることがあります。

脳卒中（脳梗塞、脳出血、クモ膜下出血）（ノ）

血管の病気の代表でもある脳卒中は糖尿病との関係性は強いです。

脳梗塞は第4の合併症と言われるほどで、脳の太い血管が侵されることで脳卒中を引き起こします。

【予後】

脳梗塞の種類や程度にもよりますが、麻痺や歩けなくなるなどの比較的体が不自由になる事が多い病気です。

糖尿病を改善しない限り再発する可能性も高いです。

虚血性心疾患（狭心症、心筋梗塞）（キ）

虚血性心疾患とは狭心症や心筋梗塞など心臓の太い血管が動脈硬化などが原因で狭窄がおこり心臓に血液が流れないもしくは流れにくくなる病気です。

心筋梗塞患者さんのほとんどが糖尿病があるとも言われますね。

糖尿病が原因で心臓の血管が侵された場合、特に重症化したり、死亡率も高くなる傾向にあります。

【予後】

脳梗塞と同様で程度によります。糖尿病を改善しないと再発の可能性は高くなります。

血管の病気である糖尿病は、太い血管が侵されると命に関わる危険な合併症を引き起こすという事を理解しておいて下さい。

おさらいです。

ちょっと待って！！　糖尿病の合併症は他にもある？

ちょ、ちょっと待って下さい！糖尿病の合併症はまだ他にもあるんです！

そうですか、年寄りにはもう覚えきれないんで勘弁して下さいな･･･。

せっかくなんであと３つだけ伝えておきますね。あと１分で終わりますから！

☑歯周病　　

血管が侵されると歯周囲の修復を妨げたり細菌感染の抵抗力を低下させるということです。

最悪、大事な歯を失う可能性もありますね。

糖尿病の予防に効果のあるフルーツとは？

2020年3月1日

☑認知症　　

血管性認知症になりやすくなります。糖尿病は血管の病気でしたね。

アルツハイマー認知症も増えるという研究も発表されています。

☑感染症　　

特に今の時期はウイルス感染が怖いですよね。糖尿病や高血圧などの持病がある方は重傷化しやすいともされています。

CDC（米疾病対策センター）も発表していますね。

新型コロナウイルスより怖いのはやっぱり人間？

2020年3月10日

血管の病気だと言うことを理解しておくと、全身の色々な所に症状が出てもおかしくはないですよね。

糖尿病による合併症とはそういうものです。

糖尿病の合併症については、その病気の本質を理解することで解決できるはずですね。

糖尿病の合併症がもたらす近い未来とは？　まとめ

いかがでしたか、多分ですがおばあちゃんでも分かるはずです。

とりあえず最後にもう一回ここでまとめますね。

 糖尿病の合併症はどの合併症でもひどくなれば生活の自由を奪ってしまうようなものが多いです。

この記事では1人でも多くの方が糖尿病の合併症に対する理解を深めるきっかけになればと思い執筆しています。

糖尿病の未来はまず自分自身が病気の正体や本質を理解することでいくらでも変わるんだと思います。

本質が分かれば、対処法も必ず見えてきます。

少しでもこの記事がお役に立てれば嬉しく思います。

糖尿病に関しては他の記事もごらん下さい。

女性の悩み！？　食べないのに太る原因とは？

2020年3月26日

ではまたニャ～=^_^=

こんにちは、元理学療法士で現役整体師のニャンちゅうです=^_^=

いつも整体師ニャンちゅうの健康ブログをご覧いただきありがとうございます。

今日は「インスリンが効かない？ 肥満は糖尿病の原因です！」という内容のお話しをしていきたいと思います。

上記のように糖尿病の原因を知りたい人に向けて記事を作成しています。

女性の悩み！？　食べないのに太る原因とは？

2020年3月26日

最近、太ってきたし、年齢的にも糖尿病に不安があるあなたに今回は肥満と糖尿病の関係を業界に入り11年になる元理学療法士で現役整体師の私が分かりやすく解説します。

ぜひ最後までごらん下さい。

糖尿病の原因は？　肥満になるとインスリンが効かない？！

糖尿病の原因はズバリ「肥満」です。

と言う事が今回の結論になります。

糖尿病の人ってほぼほぼ太ってるんじゃないの？って思っている方も多いと思いますので、解説していきます。

肥満と糖尿病の関係性を理解するには糖尿病はなぜ起こるのか？を知る必要があります。

更にこれを理解するためには血糖値を少しだけ理解しましょう！

糖尿病で見るべきは検査数値よりも〇〇変化です！

2020年4月3日

人間の元気・パワー（エネルギー）の源になるものは、大きく分けると３つあります。

エネルギーの元は３つ

①炭水化物（糖質）←血糖値を上げる

②タンパク質

③脂質

の３つですが、人間が活動するためにはエネルギーを食事から摂取できるこれらの栄養素で得ています。

いわゆる３大栄養素ってやつですね！確か小学校で勉強しましたねよね！

血糖値は、この３つのうち炭水化物（糖質）を摂取することで上がります。

何となくこのあたりまではご存知の方も多いのではないでしょうか？

糖尿病の予防に効果のあるフルーツとは？

2020年3月1日

そもそもあなたの体には恒常性（ホメオスタシス）という機能があり、常に体を一定の状態に保っています。

米やパン、ラーメンなど炭水化物（糖質）を食べると血液中に糖が入ってきます。

体は一定の状態に維持しようと、入ってきた糖の一部を肝臓や筋肉、脂肪などで貯蔵します。

要するに血液中の血糖値を下げるために膵臓からインスリンが分泌されて血液中の糖を脂肪に変えて皮下脂肪、内臓脂肪として蓄積します。

血糖値を下げるという体の仕組みは、インスリンによって糖を脂肪に変えているだけなのです。

ポイントは糖は脂肪に変わるということ。ということは肥満になり脂肪が多くなると糖を脂肪に変換することができなくなってきてしまいます･･･。

肥満が糖尿病の原因になる本当の理由は？

例えば、雪山で遭難した時に少し太っている方が生存できる可能性が高いなんて話を聞いたことはないでしょうか？

これは脂肪がついているからです。

脂肪はエネルギーを貯蔵しており、いざとなれば脂肪がエネルギーに変わるのです。

だから生きていられる可能性が痩せている人よりも少し高くなると言われるのです。

雪山では脂肪があった方が良いかもしれませんが普段は違います。

上記で説明したようなインスリンが糖を調整する体の機能として正常に働いていれば問題ないのですが、肥満になる事でインスリンが効かないという事態が生じてしまいます。

これをインスリン抵抗性といいます。

すると血糖値を下げるためのインスリンが効かなくなるために血糖値は上がりたい放題となり、ついには糖尿病という状態になるのです。

糖尿病の３大症状を引き起こすAGES（エイジス）って何？

2019年12月7日

運動などもせず脂肪が増え、いわゆる肥満の状態になると脂肪側が許容範囲を超えます。

肥満になり体に脂肪がつきすぎるとインスリンが糖を脂肪に変える働きが低下してしまうのです。

インスリン抵抗性によって肥満体型の人は普通の体形の人と比べると明らかに糖尿病になり易くなってしまいます。

まとめ

少し難しかったでしょうか？

繰り返しですがまとめます。

肥満になれば、インスリン抵抗性によって血糖値を下げるためのインスリンが効かなくなりその結果、血糖値は上がり続けるので糖尿病になるもしくは悪化すると言えるのです。

更に高血糖が続き膵臓が機能しなくなると今度はインスリン分泌不全が起こり今度は外からインスリン注射をする必要性が出てくるのです。

インスリンの注射をしている人はインスリンが膵臓から出ない状態なのです。

最近、太ってきたなという人は今からでも重い腰をもちあげて運動をし少しでも脂肪燃焼を促す事をオススメします。

肥満になるだけで糖尿病になる可能性は上がりますからね。

と言うわけで今回はここまでになりますがいかがだったでしょうか？

肥満は糖尿病の原因ということを今回解説した内容を理解したうえで覚えておきましょう！

この時期に家にこもるとついつい食べ過ぎてしまうあなたは要注意ですよ！！！

今日はここまでです。

それではまたニャ～=^_^=

整体師のニャンちゅうです！=^_^=

今日も整体師ニャンちゅうの健康ブログをご覧いただきありがとうございます。

今回は、「糖尿病の予防に効果のあるフルーツとは？」という内容のお話しをしていきたいと思います。

【対象者】

✔　糖尿病の予防方法を探している

✔　糖尿病の予防が簡単にできる方法を知りたい

なぜこのお話しをするのかと言うと糖尿病で悩んでいる方が非常に多いからという理由です。

これから糖尿病にならないように予防したい方、すでに糖尿病の方はぜひ最後までご覧ください。



 

糖尿病の予防ができるフルーツとは？

では、まず結論からお伝えしていくのですが、糖尿病の予防に効果のあるフルーツとはずばり

　　　　　　　　　　　　　　　　　【リンゴ🍎】です。

もう少し正確に言うと、リンゴの皮になります。

リンゴには栄養素が多く含まれていますが、今回はある1つの成分に着目してみます。

リンゴの皮にはあまり知られていませんが「フロリジン」という成分が含まれています。

このフロリジンは体内の糖（ブドウ糖）を尿の中に捨てて外にだすという働きがあるからです。

糖尿病の人は血液中の糖の濃度が高くなっていますので、体内にとどめないように余分な糖は尿と一緒に外に出してしまえばいいのです。

糖尿病の３大症状を引き起こすAGES（エイジス）って何？

2019年12月7日

私は、普段リンゴを皮のまま切って食べるようにしています。

もしくは、ジューサーで100％ジュースにしています。

オススメは朝の時間に食べるようにすることです。

水分量の多いリンゴは朝の排泄を促してくれます！

リンゴの皮は剥いてから食べるという人が多いですが、実は皮のまま食べることによって糖尿病の予防に繋がります。



 

糖尿病の予防に効くリンゴを食べる時の注意点とは？

リンゴを皮のまま食べる時には注意点があります。

これは残留農薬の関係です。

リンゴには残留農薬がついているものもかなり多くあるためしっかりと表面の皮の部分を丁寧に洗ってから食べるようにするという事です。

「無農薬」とかいてあるリンゴ以外は農薬がついていると思った方が良いです。

油でコーティングされているようなリンゴは農薬がついている証拠です。

つやを出すためのワックスとかリンゴの中から分泌されている成分とか色々言われますが、実際に洗ってみたら分かります。

（リンゴの表面が艶々でテカテカしています）

中の蜜がつやを出しているみたいに思われがちですが、取り切れない残留農薬です。

（農薬は石油からできているために表面に油がついているような感じがあるのです）

手間をかけられる人は、野菜を洗うための専用の洗剤（無害）を使うなどしてリンゴの表面（皮）をしっかり洗ってから食べるようにするのがいいと思います。

糖尿病を予防するからと言っても･･･。

糖尿病を予防するからと言っても、リンゴをたくさん食べればいいというわけではありません。

リンゴなどのフルーツ類には果糖という糖が含まれていますが果糖に関しては血糖値をほとんど上げないとされています。

ですが果糖は中性脂肪に変換されやすいという性質があるので食べ過ぎは良くないですね。

多くても、1日に1つ程度にしましょう！

糖が排出されるようなフロリジンが多く含まれているリンゴは皮のまま食べると糖尿病の予防に効果のあるフルーツですが食べ過ぎは注意をしてもらいたいという事です。

まとめ

最後に今回の記事をまとめます！

糖尿病の予防に効果のあるフルーツであるリンゴはその他の栄養面から見てもとても健康的な食べものです。

糖尿病で悩んでいるあなたは過剰な糖の摂取を抑えることで症状を緩和しコントロールできますし、まだ糖尿病でない人も予防の観点でリンゴを皮のまま食べると良いでしょう。

ぜひ実践してみて下さい！

今日はここまでです。

また別の記事でお会いしましょう！

糖尿病が気になる人はこちらの記事もご覧下さい。

↓　　↓　　↓

糖尿病で見るべきは検査数値よりも〇〇変化です！

2020年4月3日

こんにちは、元理学療法士で現整体師のニャンちゅうです。=^_^=

いつも整体師ニャンちゅうの健康ブログをご覧いただきありがとうございます。

今日もいろいろな体のメンテナンスについて解説と私なりの意見をお伝えしていきたいと思います。

今日は「糖尿病で見るべきは検査数値よりも〇〇変化です！」という内容のお話しをしていきたいと思います。

少し血糖値が高いから気になっている受診してみようかと不安になっているあなたへ糖尿病の検査項目を見る時に重要な事をお話ししていこうと思います。

ぜひ最後までご覧ください！！

糖尿病の検査項目は数値じゃなくて【経年変化】をみるべし！

まず結論からお伝えすると糖尿病で大切なのは検査項目の数値ではなく経年変化をしっかり見て経過を追う事です。

要するに年々、糖尿病の検査項目の数値が上昇しているようなら注意が必要もしくはもう少し細かい精密検査を受ける必要がここで初めて出てくるという事です。

３年以上数値が上がり続けているようでしたら注意が必要です。

多くの場合、1度でも基準値とされる数値をほんのわずか超えただけで精密検査を促されたりとか、薬を飲む必要性を迫られる事がよくあります。

これは非常に敏感になりすぎているケースが多いという事です。

糖尿病の検査数値の基準は年齢によって違う？！

例えば、血圧やコレステロールの値なども同様の事が言えます。

多くの人が「えっ！？そうなの！？」と驚く事実があるのはご存じでしょうか？！

そもそも、それぞれの基準値とされる検査数値は、年齢や性別によって異なるため、すべての人が同じ基準値ではないという事です。

実際、この事実を理解していない人が多いのが現状です。

しかも、一度数値が超えたぐらいでは異常と判断するには早すぎるのです。

大事な考え方として、1度や2度少しくらい基準値を超えても大丈夫と言う考え方が必要です。

逆に過剰な薬の摂取の方が血圧を無駄に下げすぎてしまい健康を害するリスクは高いのです。例えば血圧が弱いので血管がつまりやすく、圧がひくいので血管が詰まっても押し出せなくなるのです。要するに脳梗塞になり易くなります。

糖尿病も同じことが言えます。下げすぎると今度は低血糖を起こします。

糖尿病に関しては、空腹時血糖値やヘモグロビンA1cの値を見ることが多いですが、これらの検査項目も経年変化が重要であり、一時的な数値の上昇はあてにならない事が多いのです。

そもそも基準値自体も100％ではないという事は頭に入れておくべきです。

あなたは大丈夫？糖尿病の検査は偽陽性を疑え！

検査の一時的な数値だけですべてを判断してしまうと、実は正常なのに異常であるとされてしまう場合や逆に異常なのに正常と判断されてしまう場合の両方の可能性が出てきてしまいます。

特に正常なのに異常とされるケースは非常に多く、必要のない治療や検査、薬で健康を害する事も多々あるのです。

これを偽陽性（フォールスポジティブ）といいます。

※ちなみに異常なのに正常と判断されてしまう事を偽陰性（フォールスネガティブ）と言います。

自分では気がつかないうちに検査数値の結果によって病気でもなんでもないのに患者さんにさせられている事があるので、検査項目の数値だけを見るのではなく、重要なポイントは経年変化を追うという視点が必要で重要であるという事です。

糖尿病の検査　まとめ

と言うわけで今回はここまでになりますがいかがだったでしょうか？

一度数値が気になった人は、数値を改善するために普段の生活を気を付ける1つのきっかけになれば何も問題はありません。

次に健康診断などを受けた際に、気になっていた数値に問題がなければそれでOKなのです。

ぜひ参考にしてみて下さい。

今回の話が参考になったとか、ためになる、面白いと思って頂いた方はぜひ他の記事もご覧下さい！

それではまたお会いしましょう！

またニャ～！！=^_^=

こんにちは、元理学療法士で現役整体師ブロガーのニャンちゅうです！=^_^=

いつも、整体師ニャンちゅうの健康ブログをご覧いただきありがとうございます。

今日もいろいろな体のメンテナンスについて解説していきたいと思います。

今回は「糖尿病の症状を引き起こすAGEs（エイジス）って何？」という内容のお話しをしていきます！！！

このお話は正直糖尿病って良くわからない･･･。とか糖尿病って一体なんなんだろう？と思っているそんなあなたに向けて一部ですがなるべく分かりやすく解説していきたいと思います。

ぜひ最後までご覧下さい！

糖尿病の症状を引き起こすAGEs（エイジス）とは？

最初にですねあまり聞きなれない言葉だと思いますが、糖尿病に関してはまずAGEs（エイジス）という言葉の意味を知る必要があります。

このAGEｓとは日本語で言うと「終末糖化産物（しゅうまつとうかさんぶつ）」というちょっと小難しい名前をしています。

なんだか難しい言葉が出てきちゃったな～と思った人はちょっと待ってくださいね。(;ﾟロﾟ)

簡単にいうと、体内のタンパク質と血中の余計な糖（ブドウ糖）がくっついて変性（悪い物）してしまったものです。

簡単に言うとAGEsとは老化物質です。

このタンパク質と糖がくっついてAGEsに変性する過程を糖化反応とか糖化と言ったりします。

シンプルにAGEｓが増えると老化に伴うような病気（例えばがん、骨粗鬆症、アルツハイマー、更年期障害、脳梗塞、心筋梗塞）が増えるという事です。その代表格が糖尿病であるというだけです。

AGEsが起こす糖尿病の３大症状って何？

このAGEｓは血管の細胞にくっつき炎症を引き起こすことで血管自体を傷つけてしまいます。

糖尿病においては脳血管障害や心臓血管障害を中心とした多くの人が聞いたことのある病気を始めとして、糖尿病の3大合併症になる理由とされています。

糖尿病の３大症状というと具体的には、

先ほど紹介したAGEｓが末梢血管である腎臓の血管を傷つければ腎症になり、眼の血管を傷つければ網膜症になる、手足の血管であれば神経症となってしまうという原因物質がAGEｓという糖尿病において体にとって悪さをしている物質です。

脳の血管を傷つければ脳梗塞、心臓の血管を傷つければ心筋梗塞など大きな血管でも、上記の３大症状のような小さな血管でも傷をつけてしまう恐ろしい物質がAGEsなのです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

糖尿病の症状は食べものでコントロールせよ！

糖尿病の症状は食べものでコントロールしなければいけません！

体内に余分になった糖がタンパク質とくっついてしまう事で徐々にタンパク質が劣化していきAGEｓに変わるという事を理解すると、とにかく糖質の多い食べ物、（砂糖、小麦、米、イモ）などを避けていかなければいけなかったり、抑えていく必要があり、また食べる順番なども気にして急激な血糖値の上昇を起こさないようにしなければならない理由が分かります。

リンゴなどはミカンなどのGI値の低い食べ物はお勧めです。こちらの記事もご覧ください。

ちなみにGI値とは？：血糖値が上がる割合の事、食べものによってGI値が高い食べものと低い食べものがあります。

血糖値が高い状態が続けば、AGEｓが当然増え続けていくので糖尿病になるという事です。

糖尿病は生活習慣病なので、生活習慣を気を付けることで普通に防ぐことが出来ます。

まだ手遅れではありませんので、予備軍の人やまだ健康だからと油断している人は今すぐに気を付けるといいと思います。

今回はここまでになりますがいかがだったでしょうか？

それではまた別の記事でお会いしましょう！

またニャ～=^_^=